Going up hill!

Olá turma! 

Hoje o treino foi de 30' de ladeira. Cansa muuiitttooooo! Esgotado geral, pernas tremendo mais do que vara verde!
Total de km essa semana: 27km
Amanhã farei só 30' de bike em trilha.
Esse mapa aí foi da prova que corri domingo. A parte tracejada foi meu trajeto totalmente 'bisonho'. Cerca, charco e exame foi só o que eu peguei!
Segunda-feira farei uma descrição de treino e alimentação mais detalhada.
Bom final de semana a todos, fiquem com Deus!